Même si le nail art est une technique révolutionnaire pour décorer ses ongles, il ne pourra révéler son plein potentiel sur des ongles mal entretenus. On l’oublie souvent, mais des ongles en bon état sont les meilleurs supports pour des décorations réussies à la perfection. Que ce soit un simple vernis ou des réalisations plus complexes, il est indispensable de bichonner ses ongles avant de se lancer dans une décoration poussée.
Il suffit pourtant de quelques astuces, d’un peu de motivation, et de quelques habitudes pour prendre soin de ses ongles. Alors, comment faire pour les fortifier, les blanchir, les hydrater ? Voici une liste de conseils qui sublimeront vos griffes.
Anatomie d’un ongle : comment c’est fait ?
L’ongle est constitué de plusieurs parties :
- La matrice (ou racine de l’ongle) : c’est la zone située sous la cuticule à la base de l’ongle. Elle est responsable de la production des cellules qui formeront l’ongle futur. C’est dans cette région que les cellules de kératine se multiplient et se durcissent pour former la plaque unguéale.
La santé et la vitesse de croissance de l’ongle dépendent en grande partie de l’état de la matrice, - Le lit de l’ongle : il correspond à la peau située directement sous la plaque unguéale. C’est la partie rose de l’ongle. Il est riche en vaisseaux sanguins (c’est pour ça qu’il est rose). Le lit de l’ongle soutient la plaque unguéale et fournit les nutriments nécessaires à sa croissance. Les capillaires dans le lit de l’ongle jouent un rôle crucial dans l’apport de sang, et donc d’oxygène et de nutriments, aux cellules de l’ongle.
- Et la plaque unguéale : c’est la partie visible de l’ongle. Elle est constituée de kératine dure. Elle protège le bout des doigts et des orteils. La plaque unguéale est formée par les cellules produites par la matrice et glisse sur le lit de l’ongle à mesure qu’elle pousse. Sa surface lisse et translucide peut refléter l’état général de santé, certaines maladies ou carences pouvant affecter son apparence.
Chacune de ces composantes joue un rôle essentiel dans la croissance et la solidité future de l’ongle. On le sait très peu, mais il y a une centaine d’années, on repérait les personnes en bonne santé à la qualité de leurs ongles !
Image tirée du Journal des femmes
Soigner ses ongles au quotidien : les bonnes pratiques
Laver régulièrement ses ongles
Ce geste a l’air anodin, mais c’est pourtant le premier garant de la santé de vos ongles. Gardez à l’esprit que vos ongles sont en contact quasi-permanent avec toutes sortes de particules, bactéries et autres saletés au cours de la journée. Il est donc important de les nettoyer à minima une fois par jour. Pour ce faire, vous pouvez utiliser du savon classique, un peu d’eau tiède et une petite brosse adaptée. Vous pouvez ensuite les sécher grâce à une serviette.
Attention : cela ne signifie pas qu’il faille obligatoirement vous laver les ongles à chaque fois qu’ils touchent quelque chose ! Vous n’êtes ainsi pas obligés de vous laver les ongles à chaque fois que vous vous lavez les mains. D’autant plus, qu’il est recommandé de se laver les mains avant chaque repas. Vos ongles finiront un peu abimés à force de frotter 🙂
Limer ses ongles correctement
On prend généralement l’habitude de limer n’importe comment ses ongles souvent par manque de temps. Cela malmène les différentes couches des ongles qui se retrouvent ainsi agressées durant l’opération.
Pour ne pas fragiliser leur structure, il faut déjà s’équiper avec des bons outils, mais surtout apprendre la bonne technique. De mon point de vue, les limes en cristal et en verre sont plus efficaces et surtout, les moins agressives pour vos ongles, que les modèles classiques en carton.
Le limage de l’ongle doit se faire en douceur, et ne doit aller que dans un seul sens. Il faut à tout prix éviter de travailler les ongles avec force, ou de faire des va-et-vient effrénés. Une mauvaise utilisation de la lime à ongles favorise le dédoublement des couches. C’est d’ailleurs pour cela que de temps en temps, vous avez l’impression que votre ongle présente 2 couches bien distinctes. Un mauvais limage augmente le risque de cassure des ongles. La forme choisie se travaille alors par des mouvements délicats.
Protégez-les des agressions en les hydratant
Il est important d’hydrater régulièrement ses ongles et ses cuticules. L’application de crèmes et d’huiles hydratantes évitent qu’ils ne se dessèchent et ne se fragilisent avec le temps. Encore faut-il choisir une huile adaptée et qui corresponde à vos besoins. En général, j’aime bien conseiller l’huile d’amande ou de jojoba. Elles sont faciles à trouver et parfaitement adaptées à ce genre d’utilisation !
L’étape de l’exfoliation et du gommage
L’exfoliation et/ou le gommage des pieds et des mains contribuent au bon état des ongles. Cette opération consiste à s’occuper des petites peaux qui entourent vos ongles, afin de se débarrasser de celles qui sont mortes. L’opération est aussi utile pour dégager les rebords de l’ongle afin d’éviter le développement de sortes de “peaux envahissantes” qui seront souvent dures et pas agréables.
Après l’application d’un gommage, ces peaux se retrouvent assouplies et sont ainsi plus faciles à traiter. Elles sont donc plus faciles à repousser au moyen d’un outil adéquat. Le gommage des pieds et des mains ne requiert pas un produit spécifique, et peut parfaitement être réalisé avec un exfoliant corporel classique.
Adopter une alimentation équilibrée
Vos habitudes alimentaires ont un impact direct sur l’état de vos ongles. Ces derniers reflèteront ainsi les carences en affichant une couleur jaunie, des surfaces dédoublées, des peaux mortes, des taches noires, ou un aspect pâle. Si jamais vous n’êtes pas prêts à changer votre alimentation, ces petits inconvénients peuvent être réglés par la prise de compléments alimentaires comme ceux recommandés ci-dessous et spécifiques aux problèmes d’ongles :
Retenez aussi qu’il est important de boire assez d’eau !
Les gestes à éviter pour préserver la santé de vos ongles
L’usage excessif de produits chimiques
Évitez l’exposition excessive aux produits chimiques agressifs. Parmi ces produits on retrouve par exemple les dissolvants à ongles, les vernis à ongles contenant des substances nocives, ou les nettoyants ménagers. Ces produits peuvent fragiliser vos ongles et les rendre plus cassants.
Les produits agressifs sont les premiers responsables de la dégradation de vos ongles. Limiter ou supprimer le contact avec les produits nocifs est une condition sine qua non à leur entretien et leur bonne santé. Ainsi, l’adoption de gants pour les tâches ménagères est fortement conseillée.
De plus, certains produits spécialement conçus pour les ongles sont aussi à utiliser avec précaution. C’est notamment le cas des dissolvants. Il est recommandé de choisir les flacons sans acétone. Ce produit est en effet agressif pour nos ongles, et pourtant la majorité des dissolvants en contiennent. Si vous n’utilisez du vernis qu’une fois de temps, pas de problème. Mais si, comme moi, vous mettez et enlevez fréquemment du vernis, changez de dissolvant. Il existe de nombreux produits très bien et efficaces :
Dans tous les cas, que votre dissolvant soit avec ou sans acétone, il est conseillé de se laver les ongles tout de suite après leur utilisation. Ce geste va, non seulement, préserver les ongles et les cuticules, mais aussi privilégier leur hydratation.
L’arrachage des cuticules
Évitez de vous arracher les cuticules. Ces petites peaux que l’on considère disgracieuses jouent un rôle important dans la protection de la base de l’ongle contre les infections. Utilisez un bâton de buis pour repousser délicatement les cuticules après les avoir ramollies dans de l’eau tiède. Cette méthode est plus douce et préserve la santé de vos ongles à long terme.
Mes 3 derniers conseils pour prendre soin de ses ongles à la perfection
Utilisez des produits de soin adaptés aux ongles
En dehors des exfoliants et des gommages, les ongles ont aussi besoin de produits de soins nourrissants. Une fois les peaux mortes enlevées, il est plus facile pour les agents hydratants de pénétrer la surface. Les gels, baumes et autres crèmes sont particulièrement efficaces pour redonner de la souplesse aux ongles.
Les meilleures alternatives restent cependant les huiles naturelles qui offrent des effets plus marqués. Parmi elles, les huiles d’amande douce et d’argan sont les plus connues. Les essences de ricin et de jojoba sont également à considérer pour leurs vertus nourrissantes. L’huile de coco pure quant à elle hydrate en profondeur, et renforce efficacement la structure de l’ongle.
L’importance de la régularité dans les soins
Prendre soin de ses ongles est une tâche qui nécessite de la régularité et de la constance. En effet, pour maintenir la santé et la beauté de vos ongles, il est essentiel d’adopter une routine de soins adaptée et de la suivre de manière régulière. Par régulière j’entends de façon hebdomadaire. Cela me semble un bon compromis entre trop de soin et pas assez 🙂
N’oubliez pas les vernis traitants !
Considérés comme superflus par beaucoup, les vernis traitants ont pourtant de nombreux bienfaits intéressants pour les ongles et les cuticules. Si les vernis fortifiants sont les plus connus, il existe aussi des vernis durcisseurs ou spécialement conçus pour blanchir les ongles. D’autres formules ont la vocation de stimuler leur croissance, tout en assurant l’unification des couches. Utilisés en combinaison ou séparément, ces produits affichent souvent des compositions enrichies en vitamines et calcium pour prendre soin des ongles.
Certains proposent des soins plus spécifiques, et contiennent un taux élevé de protéines et de kératines. La base, enfin, permet de nourrir les ongles et de les protéger des agents agressifs contenus dans les vernis.